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视频简介

【解说】如果遭遇男性小偷或者是侵犯者，可以先踩他的脚背，甚至可以用高跟鞋踩，当对方因此往后退的时候，就可以利用身体的距离，用力抬脚，踢对方的下部。如果对方是女性，发生正面冲突时，可以抓住对方的手，并将力量向左右推，如果对方抬脚，就要顺着方向把腿压下去，这样就能成功化解对方的攻击。
日前，在市妇女儿童活动中心的女子防身术教学现场，一帮外表看似柔弱的女士们，在教练的指导下，学习着简单又实用的女子防身术。女子防身术并非要置对方于死地，只是通过一些小手段达到制服对方的目的。
提升女性魅力，提高女性自身修养，为迎接第103个三八国际妇女节，市妇联、乐清日报、中国乐清网主办健康美丽一周行活动，该活动由市妇女儿童活动中心承办。
3月2日-3月8日期间，市妇女儿童活动中心开设了十几类公益免费课程以及一系列公益讲座，向全市女性朋友开放。活动包括声乐、舞蹈、器乐、女子防身术等体验课程，还有化妆、护肤、美甲等教学课程，一系列公益讲座和亲子互动活动也颇有意义。
据市妇女活动中心的工作人员介绍，一些体验类课程每天都有，但由于是小课堂，来上课的女性朋友最好提前预约，以免学员扎堆，让上课质量打了折扣。此外，没有时间来上课的女性朋友，也可以抽空来做免费美甲和皮肤测试等，放松下心情，让自己有一些小小改变，心情也会随之靓起来。