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【解说】说起悲伤来，所有的人都不陌生，有的人可能会说，我不知道幸福是什么滋味，但是我相信这个世界估计没有一个人会说，我不知道悲伤是什么滋味。在每个人一生当中，我们有无数的时刻经历悲伤，在悲伤的时候，我们无法说自己能够彻底地享受幸福。那么悲伤到底是一种什么样的心理反应？我们怎么样去应对我们必须要正面迎击的悲伤？悲伤在心理学大辞典里有一个定义：悲伤是人的原始情绪之一，因自己喜爱的对象消失，或期望的东西幻灭之后，所引起的一种伤心、难过的情绪体验。有一首歌中唱道：悲伤总是难免的。因为悲伤来源于丧失，而这种丧失，大到家破国亡之哀、生离死亡之痛，小到遗失心爱之物、错失难得之机，这种悲伤也许是一时，也许是终生，成为我们幸福生活中的障碍。那么我们应该怎样正确面对悲伤这个问题呢？在人的一生中，无论是成长性的丧失、创伤性的损失，还是预期性的损失，如果处理不当，都会不断地干扰人们的幸福生活。但是中国有句俗话：有所得必有所失，有所失必有所得，如果我们能够把眼光看得更长远些，也许悲伤并不可怕。那么我们每一个人，怎么学会去把自己心底的哀伤都一个一个地捋清楚，一点一点让它消融，让我们内心变得更加完整和坚强呢？既然悲伤总是难免的，我们就应该在受到伤痛时，及时正确地处理好这种悲伤的情绪，而要清理心中的伤痛，首先要弄清楚，当人的内心受到突然的伤害时，会是怎样一个心理过程，又会产生哪些特殊的情绪呢？我们曾经看到，有的人因为忍受不了亲人病故的悲伤，而迁怒于医生，一时控制不住这种愤怒的情绪，结果给后续处理带来了更大的复杂性，那么除了这种因为悲伤而产生的暴怒以外，这种愤怒的情绪，还会带来什么严重的后果呢？（完）来源：中央台s