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视频简介

【解说】自卑不仅从理智上来讲是人人都有，就是从情感上来讲，也是人人都有。为了让你的心理更加健康，我们每一个人这一辈子都有一个任务，那就是觉察自己的自卑，要克服这个自卑。自卑虽然是人生追求幸福的障碍，但是如果我们能够战胜自卑，自卑就可以转化成为一种前进的动力。也许我们很难想象，很多成功的人士都曾有过深深的自卑，那么自卑的情绪在什么情景下容易出现？我们应该怎样做，才能战胜自卑呢？我们常常认为，普通的人可能会自卑，失败的人可能会自卑，但没想到许多成功的人士也曾经有过自卑。如果我们能够在自卑出现的时候战胜它，自卑就可以转化成为一种前进的动力。那么，自卑这种人人都曾有过的情绪，在什么情况下最容易出现呢？自卑可以转变成为人生前进的动力，但是我们怎样做，才能像那些成功的人士一样，把自卑转变成为动力呢？在心理学的研究领域，是否有什么行之有效的办法呢？毕淑敏老师在前一集中曾经说过，自卑的情绪人人都有，所以自卑并不可怕，可怕的是这些情绪没有得到及时梳理，而纠集成一种情节，从而使人生变得灰暗萎缩。那么如果有人不幸已经使自卑纠结成一种模式，又该怎样战胜这种自卑呢？虽然我们知道每一个人要战胜自卑，一定要在自己的心底树立一个非常坚定的坐标系，不要听外界的评价，不要看别人的脸色，不要被舆论所左右，不要像墙头草一样风这样吹你就像这边倒，风那样吹你就向那边倒，因为这种墙头草是没有根基的，墙头草是没有自己的坐标系的，如果你的一生变成了一棵墙头草，你真地无法去享受人生的幸福。但人是生活在社会当中的，有的人会提出，我希望得到别人的认可，我希望周围的人喜欢自己，如果我不在乎别人的评论，会不会被周围环境所不容呢？（完）来源：中央台s