勤劳、节食、素餐者寿|乐清城市网视频|乐清视频网

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【解说】在芙蓉镇山外湾村、雁湖乡西塍村，有三位健康老人，他们年事已高，但都精神矍铄、身板硬朗，看起来比实际年龄年轻许多，老年人常见的高血压、高血糖等疾病，在他们身上统统没有。记者日前去拜访这几位老人，探寻他们的养生之道。　　【87岁老人登山如履平地】　　雁湖乡西塍村的王新荣老人已87岁，谈笑风生，神采奕奕。王大爷每顿饭都喜欢吃个八分饱，荤素杂食，以素菜为主。　　【92岁老人爱赶集市】　　七月初二，正逢芙蓉镇集市。当日6点左右，芙蓉镇山外湾村的杨大爷便早早地骑着三轮车，载着一车的时令蔬菜来到芙蓉镇街上。杨大爷92岁高龄，依旧耳聪目明、口齿清楚。　　杨大爷一人种了四分多田地，除了水稻，还种了丝瓜、辣椒、芋头、南瓜等，这些蔬菜自己吃不了的，杨大爷就载到集市上卖。杨大爷日常生活很有规律，早起早睡，平时烟酒不沾，一日三餐以米饭、红薯等为主，吃的菜基本上是自家地里种的，也吃些鱼肉。　　【83岁老人走村串户卖蔬菜】　　8月21日4点，雁湖乡西塍村83岁的余协浪老人像往常一样准时早起，到地里采摘成熟的茄子、南瓜、冬瓜等，一筐筐地用板车拉回家。　　余大爷经常在田间忙碌，双手长满了老茧。今年地里冬瓜大丰收，自己家吃不了便拿去卖。在附近几个村里，常常可以看到余大爷戴着一顶草帽，一个人拉着一板车好几百斤重的冬瓜。在饮食方面，余大爷不挑剔，他的习惯是少食多餐，自己种的瓜果蔬菜都是他爱吃的。（完）来源：乐清日报s

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