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【解说】以往研究显示，力量锻炼能帮助降低成年人患糖尿病的几率。最近，美国南加州大学研究员迈克尔·戈兰的研究表明，力量锻炼对于超重的青少年也有同样的作用。迈克尔·戈兰的研究发现，在四个月内每周进行两次举重训练的超重男孩，他们患二型糖尿病的几率要比没有进行举重训练的超重男孩低得多。研究中还发现，练习举重的男孩体内的“胰岛素抵抗”有所改善。“胰岛素抵抗”是导致人体无法转化血糖从而患上二型糖尿病的原因之一。二型糖尿病是最常见的糖尿病类型，它和肥胖密切相关，并且在年轻人中日益多见。专家指出，糖尿病发生越早，对人体的伤害时间就越长。糖尿病还会引发早期并发症，如心脏病，失明，肾衰竭甚至死亡。众所周知，力量锻炼能塑造骨骼和肌肉，帮助身体燃烧更多热量。尽管参加实验的男孩们的体重没有减轻，但他们体内脂肪比例降低了、肌肉更结实了。虽然这项研究的主要目的并不是减肥，但迈克尔·戈兰认为，举重锻炼确实有助于肥胖男孩重塑形象，他们现在锻炼所达到的成绩将受益终生。据悉迈克尔·戈兰将进一步研究力量锻炼和营养对于青少年患糖尿病几率的影响，预计研究结果将在明年年中公布。来源：新华社s